А вы знаете, что йога также является отличный средством для омоложения?

Image
Йога для лица - эффективное средство для борьбы с возрастными изменениями, изменения скульптуры лица и предотвращения появления морщинок, не имеет побочных средств, как, например, инъекции или хирургическое вмешательство.

1. Для тонуса мыщц лица и шеи: "Поза льва" - широко открываем рот и высовываем язык как можно дальше, глаза поднимаем максимально вверх, в такой позе находимся около минуты, после чего полностью расслабляем лицо. Повторяем 4-5 раз.
2. Для укрепления мыщц подбородка и шеи и улучшения контура губ: откиньте голову немного назад, вытяните губы трубочкой. Представьте, что хотите поцеловать потолок. Удерживайте позу 10 секунд, после чего хорошенько расслабьтесь.
3. Против мимических морщин и морщин между бровями: высоко поднимаем брови, как будто чем-то удивлены. Двумя пальцами обеих рук делаем движения в стороны от бровей, разглаживая морщинки.
4. Против отвисания щек и ненавистных носогубных складок. Набираем в рот, как можно больше воздуха. Представьте, что у вас во рту горячий шарик. Двигайте его по часовой стрелке, начиная с левой щеки. Совершите 4-5 оборотов в одну сторону, а затем в другую (против часовой стрелки). Остановитесь, а затем повторите еще 2-3 раза.
5.Против двойного подбородка и для улучшения овала лица, то это упражнение идеально подходит вам. Насколько возможно выдвиньте нижнюю челюсть вперед и останьтесь в таком положении 5-6 секунд. Верните подбородок на место. Выдвиньте челюсть вправо и снова задержитесь, затем влево. Теперь осторожно подвигайте челюстью то вправо, то влево уже без задержки. Расслабьте нижнюю часть лица и повторите все упражнение 4-5 раз.
6. Для подтяжки щек и увеличения объема губ. Сложите губы трубочкой, как будто хотите поцеловать кого-то. Замрите в такой позе, затем полностью расслабьте губы.
Оставайтесь всегда молодыми и красивыми!